ひさしぶりの網パン

こんばんは

今日はいつもより早起きして行ってきました！人間ドックへ！

たっちゃんの会社に申し込んで婦人科検診以外は無料で受けれるので

今日はたっちゃんと行ってきましたー

心電図や血液検査から、乳房のエコーと子宮頸癌検診にバリウムまで～。

２時間ほど検査を受けて結果は二人とも異常なしでした

ただ私はコレステロールがちょっと境界線に行きそうで、たっちゃんは肥満に行きそうです

これは食事改善しないとダメかな～？

って思いながら、つい美味しいものを食べたくてこんな物をつくっています。







なんだろう？焼き上がりはこちら～。






私の作った網パンです

んふふ～？４年ぶり位（爆）

他のパンは色々作るんですが、レシピを見ていてたまにはコレ！！って思いました。

ゴマが入っているしヘルシーで体にいいよ！

なんて言いながら、こんなカロリー高そうな物もたまには作ります




チキンのパプリカ煮・バターライス添え




グリーンサラダの生ハム添え




もろきゅうとルビーグレープフルーツ



果物はむかないと食べないヤツがいるので～めんどくさ！！







パンならちょっとだけあげようか（笑）

今日は午前中だけ実家にルークを預けてきました。

というのは、夕べ寝ていたルークがいきなり起きて、３本足でケンケン歩きをしだしたのです。

一瞬テンカンかと思いましたがどうやら足がつったみたいで

たっちゃんが抱っこで足をのばしてあげて、私はさすってあげたらしばらくしておさまったのですが

痛そうで可愛そうでした。

思いつくことといえば…。

昨日は早めにお散歩に行って、広場を探検後お友達と話をしたのです。

３時に家を出て帰ったのが５時過ぎ…。

帰りは抱っこだったけどシニアのルークにはちょっと辛かったかな？

心配で一人にしたくなかったのでお願いしました。

でもあれから特に変わったことはなくて元気です！

本犬も私達もびっくりしましたがね。


さて、今日は雨でも明日はお天気予報です！

今日は寒くて２０℃切った時間帯もありましたが、明日は暖かいといいなあ。



では、明日は天気になあれ！！




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