やりすぎかしら？

こんばんは。昨日はのちでした。
朝起きたら雨がやんでいたので、夕方地面も乾いてお散歩行けました。

やったね！

今日はかな？雨は降らない予報です。

さて、昨日ダイエット宣言して頑張っているルークねえさん。
昨日も午前中ジムに行ったりして１万４千歩位歩きました。

うん。気分はサイコーでした。

でも悲しいかな体が付いて来てくれないの



「また腰捻挫した？」


いえいえ、痛みは無いんですよ。
何かこう違和感があるんですよ。

なので昨日の午後接骨院に行ってきたら復活しました



「単純だね！」


ねー。

先生を質問攻めにした所、
急にジョギングとか長距離やると腰にくるらしいです。
あとエアロビなどの跳ねる運動も腰に悪いとか。

もちろん無理な背筋もＮＧです。

少しずつ運動しましょうといわれました。

お義父さんにも「急にやりすぎ！」と言われてしまい、
折角やる気になったのにペースダウンです。



「やめちゃうの？」


いいえ、ペースダウンですよ。
少しずつペースをあげて行きます。

ますはショギング２０分からと言われました。
よーし、明日も頑張るぞ！！



「明日は美容院行きたいって言ってなかったっけ？」


う？そんなの気分です。

ジム行ってもいいし、美容院行ってもいいし。
午後は義両親と百貨店に行く予定ですよ。



「ボクは？」


ごめんね。お留守番ですよ。
でもいい子にできるからいいよね？

ところでルーク、何かぶってるの？



「パーカーとパジャマ・・・。おにいちゃんがね・・・」


ああ、またいたずらされたのね。
匂いに包まれて幸せでしょう？

良かったね～～、ルーク！




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