木の芽どき」とはよく言ったもの。
先週は、ヘルパーさんが帰った途端に起き出して、リビングに来て自分が残したおかずを食べてみたり、夜中に起き出して米とぎしたり、朝5時前からおきてテレビを付けていたり・・ともうめちゃくちゃな93歳の母。
家から出る人ではないので（歩行器だし）問題は、長時間にわたって酸素の管を外すことになること。
見守りカメラは双方向なので声をかけるのだが、無視。
耳が遠いし、よく聞き取れないようなのだ。
米をとぐのはなぜなのか。
私は｢米とぎ妖怪ばあの出現｣と命名しました。
深層意識にしみついた「なにか｣なんでしょう・・・
てなわけで、
先週は、1日おきに問題が起きて寝不足。
更に月曜は、弟の月命日で、お寺さんが月経に見えたし。
水曜は訪問診療医の見える日もありで、終わると、ケアマネと打ち合わせ、その後薬をもらいに。
でその後に塾のスタート。
土曜は町内会の総会と、その後の懇親会。
もうもう忙しかった。
問題は、夜中徘徊を無くしたいと言うこと。
漢方薬は少しのませてはいるが、できるだけ使いたくない。で、睡眠をよくよく調べたらお日様にあたってできるセロトニンが、布団に入るときにメラトニンになって眠りに導くという仕組み。
そうか！
試しに、ガンガンお日様に当たるようにしてみよう。
で金曜日、花見で桜満開の公園でお昼ご飯。
更に、従姉のところ（母実家）の庭先の桜をじきに切るというので（老木になって倒れるのが心配）見納めに行こうと、これまたお日様カンカン照りのところで花見。😊
金曜の夜は、見守りカメラ動体感知mail、来ず。死んだように寝ていました。（息しているか心配になった）
土曜はデイサービスで疲れていたのか、これまた夜中は活動なし。
そして日曜。
はい、またまたおにぎり持って、桜の名所（穴場）に行ってきました。
入眠しました。
偉大なり、お日さまパワー。
まあでも
お昼の時間出かけるって、結構これ大変なんです。
酸素の機械を持って、歩行器持って、本人の車への、あるいは車からの誘導と介助。
もちろん、おひるごはんも外でたべやすいものを栄養も考えつつ用意せねばならないし。
でもこの労力を費やしても、夜中に動体感知mailの音を聞いて起き出して画像を見るよりまし。（場合によっては、夜中でも行かないとということになりそうで）
お日様を浴びるって健康には究極だと思う、私、多分、食事とこれで母の寿命延ばしているんじゃないか？( ^^)
暑くなると、外でご飯というのもきつい。
せいぜい、今のいい季節に自然の中へ出たい。
