ダイエット50日目

今日の体重は 52.0kg。

今日の摂取カロリーは、1,510kcal。
基礎代謝量より 210kcal オーバーです。

【朝】250kcal
　　ヨーグルト　　　　　　　250kcal

【昼】360kcal
　　ざるうどん　　　　　　　360kcal

【夜】900kcal
　　ビール　　　　　　　　　300kcal
　　食事　　　　　　　　　　600kcal

朝は眠くて眠くて無理矢理ヨーグルトだけ食べました。
胃痛時にうどんはお助けメニューなんだけれど
乾麺にしたらあんまり消化良くない感じ・・。

夜は、飲みに行ってしまいました。
胃にもダイエットにも良くないのにね。

ところでダイエットも60日まであと10日か！
「本気モード」とか言ってたのはどこへ行ったんだ？？

ダイエット49日目

今日の体重は 52.2kg。

今日の摂取カロリーは、1,400kcal。
基礎代謝量より ±0kcal です！

【朝】なし

【昼】500kcal
　　ラーメン　　　　　　　　500kcal

【夜】700kcal
　　つけめん　　　　　　　　600kcal
　　ギョーザ（３個）　　　　100kcal

【その他】100kcal
　　ジュース　　　　　　　　100kcal

胃痛なので昼も夜も麺類に頼りっきりです。
とくにお昼は、目が覚めたらラーメンが！
久々に彼の調理です。うれしいな。
今日は２km程歩いたらもー汗ダクダクダクダク～あ、長いか。
とにかくダクダク。
かなり強度の日焼け止めをつけてたんだけど
汗のせいで帰ったら少し日焼けしてた。

つけ麺にはラーメン屋のサービスで、ゆで卵が１．５個入り。
完食直後、全身鳥肌での胃痛。
あーもう。
麺にした意味ないじゃん。

ダイエット48日目

今日の体重は 51.6kg。

今日の摂取カロリーは、1,500kcal。
基礎代謝量より 100kcal オーバーです。

【朝】200kcal
　　ゆで卵（２個）　　　　　200kcal

【昼】800kcal
　　ごはん　　　　　　　　　400kcal
　　サラダ　　　　　　　　　100kcal
　　ナスと豚肉炒め　　　　　300kcal

【夜】500kcal
　　ハンバーガー（自家製）　500kcal

今日はスポクラに遅めに行ったのでエアロビはナシ。
ウォーキングを15分、エアロバイクを20分くらいかな。

日中は実家へ行ったら、弟が「ジュースでも飲んで」と言って
わざわざコップに注いでくれた。
やっさしーい！でも麦茶が良かった・・とは言ってない。
前日はうちへ母＆弟が来ていて、そのとき私が飲物を出したから
今日は自分が何か出さなきゃーと思ったのかな？？
よしよし。

ちなみに朝、ゆで卵を食べた後あたりから胃痛。
食べちゃいけないものリストに加える頃か。
卵は大好きなのに寂しい。

ダイエット47日目

今日の体重は 51.8kg。
また減ったよー、わーい！
「戻ったよ」と言っていいのかな？？

今日の摂取カロリーは、1,600kcal。
基礎代謝量より 300kcal オーバーです。
オーバー続きじゃん・・。
明後日か明々後日の体重は多いと断言する！！

【朝】350kcal
　　ごはん　　　　　　　　　100kcal
　　アスパラ（マヨ）　　　　 50kcal
　　青梗菜炒め　　　　　　　200kcal
　　モロヘイヤ　　　　　　　 30kcal

【昼】730kcal
　　太巻き寿司　　　　　　　400kcal
　　からあげ　　　　　　　　300kcal
　　モロヘイヤ　　　　　　　 30kcal

【夜】なし

【その他】500kcal
　　ケーキ　　　　　　　　　500kcal

今日は我が家に母と弟が来てたので
巻き寿司やらケーキやらと景気よく振舞ってしまい
自分も食べすぎてしまった。
さすがに夕飯は入らなかった。
こんだけ食べたけど胃痛はなかったなぁ。

ダイエット46日目

今日の体重は 52.4kg。
ここんとこずっと、カロリーコントロールが出来てない気がする。

今日の摂取カロリーは、1,500kcal。
基礎代謝量より 200kcal オーバーです。


【朝】なし

【昼】1,000kcal
　　ハンバーグカレー　　　1,000kcal

【夜】500kcal
　　冷し中華　　　　　　　　500kcal

昼はすごい物を食べたから、夜は冷し中華半分にしよう・・
と思ったけど、おいしくて全部食べちゃった。

最後の晩餐

明日は胃カメラの日なので、今日は21時から飲食禁止。
彼はまだ帰って来ないので一人で、
自分の料理で最後の食事を済ませます。
寂しいなぁ‥
ヨーグルトも食べよっと。

ダイエット45日目

今日の体重は 51.8kg。
ん？定着してない？？

今日の摂取カロリーは、1,230kcal。
基礎代謝量より -70kcal です。

【朝】330kcal
　　ごはん　　　　　　　　　100kcal
　　卯の花　　　　　　　　　 50kcal
　　マーボナス　　　　　　　 80kcal
　　青梗菜炒め　　　　　　　100kcal

【昼】なし

【夜】600kcal
　　スパゲティミートソース　600kcal

【その他】300kcal
　　モンブラン　　　　　　　300kcal

自分で作ったミートソース。
さいきんずっとミートソースのパスタが食べたくて食べたくて
いつも知らない料理はネットでレシピを調べるんだけど
それさえせずに適当に作ってみました。
うそ臭いけどナカナカでっす。

明日は胃カメラなので夕飯は最後の晩餐。
「禁止」と言われると渇く。

やっと契約

申し込みなら旅行会社に直接、電話などで頼んでもいいし、
何よりオリコカードのキャンペーンで申し込めば５％引きだし、
それでも旅行代理店を覗いたのは前回少なからず情報をくれたことと
オプショナルツアーも同時に申し込んでもらえるといいなーと思ったから。

だから最初に「パンフレットに記載されているオプショナルツアーも
こちらで一緒に申し込んでいただけますか？」と聞いたのに
「ではまず主体となる申し込みのほうから」と始められ
最後に私が「オプショナルツアーはこれとこれと・・」と説明していると
「こちらは前日にならないと開催されるか判りませんし、
　その他は電話番号も記載されているので、お客様でも申し込み可能です」
とか言って、やんわりと断られた。

最初と話が違うんじゃない？だったら全部取り消したいんだけど。
と言いたい所だけど、精算書みたいなのをすべて手書きで書いてくれた後だったし
まぁそのまま契約成立で帰ってきた。
私は自分を根に持つ性格とは思わないけれど
でもそれはちょっとヒドイなぁーと思うので次はあの代理店使わない。
チケットの受け取りにまた来るけど、そのとき
ホテルのパンフレットとか入ってなかったら貰いますからね！
もう～っ。

５％引きって、全体で20万くらいかかってて、でも千円位にしかならないけど
千円払ってこの対応を買ったのかと思うと文句を言えなかった自分にも腹立つ。
代理店はいくらぐらい報酬を貰ってるんだろう？なんつって
プンスカプンスカしながら帰った。

あとこれは自分が悪いんだけど、最後に
「当デパートのメンバーズカードはお持ちですか？」って聞かれた。
私が持っているのは隣のデパートのメンバーズカード。
そっちにある旅行代理店で申し込めば、ポイント付いたんだ。
20万のポイントはデカイよ・・アイタタタ。

宿泊コース変更

とかち帯広空港（道南）から北海道入りして
富良野（道央）で一泊、旭川（道央-北）で一泊、札幌（道西？）で一泊
そして千歳空港で帰るというルートでプランを進めていた。

札幌ではお土産を買って公園行って時計台見て市場へ行って、
富良野では景色をみて動物園行ってヘリ、気球、
そして親戚の家行って旧居を探して、と
どちらも大忙しなのでどう考えても１日目の帯広－富良野が
余裕タップリだろうと思っていたのに、侮っていました。
ついつい様々な秘湖や広大な牧場などにとりつかれてしまい移動距離が多く
入りきらなくなってしまった。

出発はお昼の便だったのを
「ディズニーランド行くときは６時位には家を出ちゃうんでしょう？？」
なんて引き合いに出して、朝の便にした。
それでも「これならあの湖にも行けるぞ！」なんつって
観光先を増やしちゃうからやっぱりキッツキツ。

地図とにらめっこしていたら、行きたい湖のひとつである「糠平湖」と
２泊目で訪れる「層雲峡」が近い事を発見。
ちょうどアルファベットの”Ｃ”の、頭と尻尾のような位置。
じゃあ一泊目を層雲峡にしてみると・・とすべてを組み立てなおしてみると
あらあらスッキリしちゃった。

そうすると親戚回りが３日目になっちゃうんだけど、いいよね？

品川でフリマ！

やって来ました。
最近、フリマが趣味になりつつあるかも？
最近は煮え切らない天気が続いていたけど
フリマの日曜は太陽サンサン☆サンデーでした！
飛ぶように売れた池袋とは客質も、商品の量も違い、今回は約１万５千円の売上。
手に持てる程度の荷物のわりにはなかなかの健闘かな？

前回よりも余裕があったし、この位の規模でまたやりたいなー。
次回があると、値切りに応じなくなるからいいかも。
だけど季節はタイミング悪く、もうすぐ梅雨。
あー梅雨やだなっ。