最後の晩餐

明日は胃カメラの日なので、今日は21時から飲食禁止。
彼はまだ帰って来ないので一人で、
自分の料理で最後の食事を済ませます。
寂しいなぁ‥
ヨーグルトも食べよっと。

ダイエット45日目

今日の体重は 51.8kg。
ん？定着してない？？

今日の摂取カロリーは、1,230kcal。
基礎代謝量より -70kcal です。

【朝】330kcal
　　ごはん　　　　　　　　　100kcal
　　卯の花　　　　　　　　　 50kcal
　　マーボナス　　　　　　　 80kcal
　　青梗菜炒め　　　　　　　100kcal

【昼】なし

【夜】600kcal
　　スパゲティミートソース　600kcal

【その他】300kcal
　　モンブラン　　　　　　　300kcal

自分で作ったミートソース。
さいきんずっとミートソースのパスタが食べたくて食べたくて
いつも知らない料理はネットでレシピを調べるんだけど
それさえせずに適当に作ってみました。
うそ臭いけどナカナカでっす。

明日は胃カメラなので夕飯は最後の晩餐。
「禁止」と言われると渇く。