ダイエット46日目

今日の体重は 52.4kg。
ここんとこずっと、カロリーコントロールが出来てない気がする。

今日の摂取カロリーは、1,500kcal。
基礎代謝量より 200kcal オーバーです。


【朝】なし

【昼】1,000kcal
　　ハンバーグカレー　　　1,000kcal

【夜】500kcal
　　冷し中華　　　　　　　　500kcal

昼はすごい物を食べたから、夜は冷し中華半分にしよう・・
と思ったけど、おいしくて全部食べちゃった。