お彼岸

台風が過ぎて、涼しい日和りになりました。
彼岸花も咲き始めました。

沼田公園

今日も残暑が厳しい日となりました。
久しぶりに谷川岳が望めました。

十五夜

今夜は十五夜・・・・
雲が多くて、危ぶまれていましたが
幸いにも雲の合間からお月様を眺めることが出来ました。

沼田花火大会

３年ぶりに沼田市の運動公園で開催されました。
４０分間の光と音楽の祭典を楽しんできました。

料理教室

コロナ禍の中でしたが、
沼田市主催の健康講話と料理教室が行われました。
マスク、ゴム手袋、料理台の対面にはアクリル板を設置して
作った料理は持ち帰ることで昨年と同様に行われました。
久しぶりに楽しいひと時を過ごせました。

◆６月１７日
講話：腸内環境の改善
料理：あんかけ焼きそば
　　　甘辛茄子のさっぱり大葉おろし和え
　　　鶏つくねのネギレモンだれ
◆７月１２日
講話：オーラルフレイル予防
料理：トンテキ
　　　イカのトマト煮
　　　きゅうりの甘酢サラダ
◆８月１６日
講話：認知症の症状と対応
料理：鶏肉のマヨネーズ照り焼き
　　　茄子とイカの生姜だれ
　　　トマトと玉ねぎのマリネ
◆９月８日
講話：メタボ・フレイル予防　
料理：鮭とキノコの味噌バター炒め
　　　もやしとワカメの酢の物　　
　　　ツナと小松菜の豆腐チャンプルー