夏野菜 オクラ

粘りのある野菜は　身体に良いそうです。
とは言っても　野菜は　満遍なく　食べるのが　一番ですが・・・
オクラを　初めて食べたのは　田舎のほうに　旅行に行った時でした。
出汁とカツオが　ぱらりと　乗っているだけでしたが　とっても美味しかったのです。
きっと　取れたてのオクラだったのでしょうね。
梅雨明けのこれからの　暑さ。
何とか　栄養を取って　乗り切らなければ！