元気のもと

口を開くと　つい　「暑いね~」と　言ってしまいます。
買い物から帰ると　一気に　汗が　噴出します。
熱中症に　気をつけ　勿論　コロナにも気をつけの　毎日ですが　体力維持にも　気をつけなければなりません。
思うように　運動ができないので（毎朝のラジオ体操は　できますねー）しっかり食べるのも　大事ですが　上手く　燃焼できるか　どうかが　問題ですね。