先日、『たけしの家庭の医学』(朝日放送系列)で
スクエアステップが紹介されていました。
スクエアステップとは・・・
スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする国立大学法人の教員が連携して開発した、
科学的根拠に基づくエクササイズです。
スクエアステップの適用範囲は広く、高齢者の要介護化予防(転倒予防・認知機能向上)をはじめ、
成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、
アスリートの競技力向上とコンディショニングにまで適用が可能です。
(スクエアステップ協会HP引用)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/53/ba9b55849e3a171a78dba24368c2239c_s.jpg)
ご長寿で有名だった「きんさん、ぎんさん」のぎんさんの娘さん4名が
挑戦して、脳年齢を測定していました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/75/cd/fb6bfaaade16702598ab1b8b6c3ae7c8_s.jpg)
本来、スクエアステップでは脳年齢を測定することはありませんが、
わかりやすくご紹介するための方法だったかな・・と思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/76/ae/44cf7ccf0c6b9d2aff8bdec55182a124_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/19/52/3e4bfc1306f705257a01ae7c70f6c440_s.jpg)
R*Fitnessでは、大分県では数少ない、スクエアステップ協会公認の指導者とリーダーが在籍します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0f/41/5ab439d8d79f91409b04766b7ba9bbf0_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/13/df/3e0a8d6a2f5d424ee188e14cce60b447_s.jpg)
ぜひ、認知機能向上、機能発達等にご活用ください!
お問合せは r.fitness@docomo.ne.jp まで・・・
スクエアステップが紹介されていました。
スクエアステップとは・・・
スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする国立大学法人の教員が連携して開発した、
科学的根拠に基づくエクササイズです。
スクエアステップの適用範囲は広く、高齢者の要介護化予防(転倒予防・認知機能向上)をはじめ、
成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、
アスリートの競技力向上とコンディショニングにまで適用が可能です。
(スクエアステップ協会HP引用)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/53/ba9b55849e3a171a78dba24368c2239c_s.jpg)
ご長寿で有名だった「きんさん、ぎんさん」のぎんさんの娘さん4名が
挑戦して、脳年齢を測定していました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/75/cd/fb6bfaaade16702598ab1b8b6c3ae7c8_s.jpg)
本来、スクエアステップでは脳年齢を測定することはありませんが、
わかりやすくご紹介するための方法だったかな・・と思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/76/ae/44cf7ccf0c6b9d2aff8bdec55182a124_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/19/52/3e4bfc1306f705257a01ae7c70f6c440_s.jpg)
R*Fitnessでは、大分県では数少ない、スクエアステップ協会公認の指導者とリーダーが在籍します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0f/41/5ab439d8d79f91409b04766b7ba9bbf0_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/13/df/3e0a8d6a2f5d424ee188e14cce60b447_s.jpg)
ぜひ、認知機能向上、機能発達等にご活用ください!
お問合せは r.fitness@docomo.ne.jp まで・・・
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