いつもダイエットブログを見てくださっている女性から
あるものを譲っていただきました。
ソレは…
『ビリーズ・ブート・キャンプダイエット』（DVDのみ）。
…うひょおおお～！やった～！
これって、『棚からぼたもち』っすか？
↑NON NON！ダイエット中！
ボタモチ食べちゃ、いけませ～ん。…ってか。
…この腹が！？
この『横に割れた腹』が、『縦に割れる』日も近いのか！？
ありがとうございますう～！
心を入れ替えて、一生懸命頑張りたいと思いますう！
現在、風邪＆奥歯治療＆オンナのコ期間中の三重苦の為、
復活まで少々お待ちください。
体力気力充分になりましたらば、
さっそく入隊でございますアタクシ。
（う～ん、今週中は無理っぽいかなぁ…泣）
※写真は…ミネラルウオーターのペットボトル。
飲み終わったら、砂等を入れて重さ調節し、
ダンベルとして使えます！いいでしょ～？笑
あるものを譲っていただきました。
ソレは…
『ビリーズ・ブート・キャンプダイエット』（DVDのみ）。
…うひょおおお～！やった～！
これって、『棚からぼたもち』っすか？
↑NON NON！ダイエット中！
ボタモチ食べちゃ、いけませ～ん。…ってか。
…この腹が！？
この『横に割れた腹』が、『縦に割れる』日も近いのか！？
ありがとうございますう～！
心を入れ替えて、一生懸命頑張りたいと思いますう！
現在、風邪＆奥歯治療＆オンナのコ期間中の三重苦の為、
復活まで少々お待ちください。
体力気力充分になりましたらば、
さっそく入隊でございますアタクシ。
（う～ん、今週中は無理っぽいかなぁ…泣）
※写真は…ミネラルウオーターのペットボトル。
飲み終わったら、砂等を入れて重さ調節し、
ダンベルとして使えます！いいでしょ～？笑
シェイプアップのDVDかぁ。
その昔、スーパーモデルのクローディアだったか、
彼女が監修したエクササイズビデオをもらったけど、
全然続かなかったデス（；＞＜）
優れものです。
お店で見かけたことないです。
というか メモだけを見て買い物しているから(笑)
筋トレ・エクササイズの器具などが
家には いっぱいあります。
買ったら安心！
もう筋肉が付いて 痩せた気分♪
最近 親戚の子に３つ程あげました(邪魔になって)
中学生なんかは 雨の日は野球が出来ず
外で体を動かせないと 空を見上げているそうな。
入隊おめでとうございます！
フィットネス界のカリスマ
ビリーからの贈り物がありましたか。
痩せたきゃ 俺について来い！ ってね。
格闘技エクササイズ ブートキャンプ
米国陸軍のエリート養成プログラムは やる気だけ。
筋肉痛にならない程度に 適当にやってもいいし
就寝前に気合いを入れて さわやかな汗をかくと
朝まで爆睡 保障付きです。
これで 睡眠障害にもなりません(体験済)
どこにも負荷がかからないことが いいですね。
過去にステップタイプの器具で
膝痛になったことが有り(汗)
ワタシにとって必要なものは 筋肉？
いつまでも片足で 楽々靴下が履ける。
これって 若い証拠でしょう(違った)
神の祝福がありますように
ＶＩＣＴＯＲＹ【勝利】
ひそかに入隊したいものの
ダイエットの無駄使い
(服掛けになってるABトレーナー・ロデオボーイなど)に
悩んでいるゆえ足踏み状態です。
基本2日目まで
結構きついと
隊の者が言ってました。
結果を教えてね
…いやいや、『痩せたつもり』はいけません。
せっかく譲って頂いたのですから、ね。
徹底的に使わなくちゃ！！
えるママさんに感謝。
あとで、使用前使用後のライチの写真を送りますね。
え？いらない？そんなあああ～。
美しく自然な仕上がり
あこがれのスタイルに 変身スリム。
こうなったら いいね～
ワタシの夢は 夢に終わるのかな＾＾
らいちゃまの
Ｂefore ⇒ Ａfter
是非是非 写真送って下ちゃいね～＾＾
愛らしい(美しい)笑顔の写真でも可。
連休中は自宅に戻り、菜園で畑仕事せねばなりません。
なので、体力温存のため、入隊は連休明けに…。
乞うご期待！なのです！！