ホスホリパーゼ効果がきているのか？

きゅうりダイエットをはじめてからかれこれ３ヶ月以上が過ぎました。ほとんど、食生活は変わっていませんが、ただ、食事の前にきゅうりを食べるのみ。基本は、三食の食事前にやれた方が良いみたいですが、やっぱり長く続けるためには無理のないやり方で、という原則のもと、昼食の前だけのやり方でやっていました。



そして、この前受けた健康診断の結果が帰ってきました。



驚くべき事に、昨年の数値と比べて中性脂肪が３分の1になっているではないですか！！

もっとも、これをやっていると、ダイエットへの意識も高まって、食事の量も少なくなったり、運動をする事も増えたりと、相乗効果も合わせてという結果だとは思いますが、それでも上々の出来だと思ってます。

きゅうりダイエットの記事が載ってましたので参考に見ていただけたらと思います。

【きゅうりダイエット】ホスホリパーゼとフィトケミカルと利尿作用の三重効果で痩せられる | 武器屋.net BLOG

しかし、きゅうりダイエットの敵は、味気ないきゅうりを食べ続ける辛さです。かなり、効果的だということをみなさんに教えたのですが、そこで断念する人も多いみたいです。

これは意外と慣れで、自分は最近、味なしのそのままの丸かじりでもいけるようになりました(笑っ)

このまま続けて、現役の時に近い数値に持っていけたらと思いますね。

カフェ 藍色の時

カフェ 藍色の時
〒339-0057 埼玉県さいたま市岩槻区本町４丁目８−４２
https://goo.gl/maps/KJ8mdcUZLgP2

昨日のランチは、先日、工事で携わりました、カフェ、藍色の時に立ち寄りました。



マスターはもともとこだわりの寿司職人でしたが、今年、心機一転のカフェとして再スタートのお店です。




オープンしてなかなか顔を出せずにいましたが、昨日は社員と四人で伺いました。
こだわりのマスターは、カフェになっても健在で、ハンバーグは肉汁が溢れんばかり、カレーも食べたことのない美味しいカレーでした。

このハンバーグを使ったハンバーガーは、午後２時からのメニューなので、今度はそれを目当てに足を運んでみたいと思います。



少し奥まっていて、わかりづらい所にありますが、マスター自慢の水だしコーヒー、今回は飲めませんでしたが、石臼引きのコーヒーなど、足を運んでみて損はないカフェです。


それにしても、50歳での再スタート。同年代のチャレンジには頭が下がるばかりです。勇気をもらえますね。

皆さんもぜひ足を運んでみてください。

カフェ 藍色の時
11時～18時の営業です。

藍色の時

昨日のランチは、先日、工事で携わりました、カフェ、藍色の時に立ち寄りました。



マスターはもともとこだわりの寿司職人でしたが、今年、心機一転のカフェとして再スタートのお店です。




オープンしてなかなか顔を出せずにいましたが、昨日は社員と四人で伺いました。
こだわりのマスターは、カフェになっても健在で、ハンバーグは肉汁が溢れんばかり、カレーも食べたことのない美味しいカレーでした。

このハンバーグを使ったハンバーガーは、午後２時からのメニューなので、今度はそれを目当てに足を運んでみたいと思います。



少し奥まっていて、わかりづらい所にありますが、マスター自慢の水だしコーヒー、今回は飲めませんでしたが、石臼引きのコーヒーなど、足を運んでみて損はないカフェです。


それにしても、50歳での再スタート。同年代のチャレンジには頭が下がるばかりです。勇気をもらえますね。

皆さんもぜひ足を運んでみてください。

カフェ 藍色の時
11時～18時の営業です。

カフェ 藍色の時
〒339-0057 埼玉県さいたま市岩槻区本町４丁目８−４２
https://goo.gl/maps/omxF

きゅうり生活一月半

きゅうり生活も板についてきました。

だいたい一本あたりの値段は、45円から60円くらい。もっぱら、バラ売りをビニール袋に入れて買うスタイルです。



たまにみつけるおつとめ品を買ったりするときは、気を付けないと熟して少し傷みが出始めているときもあります。

もろみ味噌をつけて食べることが多いですが、それだけでは飽きて来るのでアレンジを試しています。



サキイカと一緒に食べてみたりとか、



厚みのあるポテトチップスと一緒に食べてみたりとか、いろいろと試しています。この二つはどちらも以外といけるので、またやってみたいですね。他にも合うのがあると思ったら試してみようと思います。何かおすすめがありましたら、おしえてください。

体重は、ネットで出ているほど急には減ったりしてるわけではないですが、体調面も含めて、すこぶる調子が良くなっております。

無理のない範囲で、楽しみながらやっていきたいですね。

ホスホリパーゼ効果！！か…

歳も４回転が終わり、５回転目にはいってもう久しくなります。暑い夏を乗り越えて、生きてる実感をひしひしと感じるということは、本当に体も歳を重ねているということなんですね(笑っ)それにしても、時間の過ぎるのが早い！そりゃあ松坂世代も大量に引退をするくらいですから、歳もとりますわな～。

と、今日は雨降りの朝なので、久々に事務所で御成街道を走っていく車をボーッと眺めていたりするのです。

なぜにそんな話をするのかと言うと、動かなくなってきた体を少しでも取り戻すために、気合いを入れて(といい続けて25年…)ダイエットに取り組んでいるのであります。



その名も、きゅうりダイエット。

トレンドのワードに飛び付くのは、自分の悪いクセですが、、、今回は、地道に、そして長くやれたらなと思います。そう、長く続けることが大事なんです。思い起こせば、野球部をやめた時から減らない食欲を押さえきれず、あっという間に現役から10キロ増。一時は、さらに増やして100キロの大台に迫る勢いでしたが、そこはなんとか踏みとどまって現在に至るのです。

ビリー隊長にも入隊しました。仮入隊で終わりました。
TRFのサムにもダイエットダンスを教わりもしました。圧倒的に、ダンスのセンスがなく挫折しました。
炭水化物を抜くと力が出ませんでした…

言い訳の連続です(涙)

そこに現れた救世主、きゅうり様…

齢50も過ぎると痩せられなくなるとおもい、これがラストチャンスと思いのチャレンジです。やり方は簡単、食事をするまえにきゅうりを一本食べるだけ。後は普通に食事をしてもオッケー。最初はこんなんで？と思ってましたけど、３週間くらいでベルトの穴がひとつずれました。顔も心なしかしゅっとしてきた感があって、久しぶりにお会いしたお客様に、あれ、痩せたよね？と言われてちょびっと喜んでもいます。
最近は、筋トレもいれてるので、体重は１キロしか減ってませんがこちらも成果が出ています。

スーパーできゅうりだけを買うことも、最近は慣れてきました。





大体はもろみ味噌をつけて食べていますが、たまには違う食べ方で飽きないように工夫していますね。金山寺味噌も試しましたが、自分はいまいちでした。

これから、宿命のライバル、食欲の秋がやって来ます。最近は、この難敵に連敗中ですが、今年は是が非でも勝ちたいと思ってます！(笑っ)

この戦いの結末は、また後日。

栄養価が低いなんてウソ！きゅうりが持つダイエット効果 | 女性自身