「ラージャヨーガ」の片鱗。

本日、金ヨガは代行のＫ森先生、最後のレッスンでした

ナンか今まで「ヨーガ」と言うものに触れ、イロイロ教えて頂いたインストラクターの中で、今日でトップになった感じ。

心を整える為のヨーガであって、アーサナだけを捉えてはいけない！

「何か問題が起こって、心がざわざわしている時、それはなぜそうなったのか、その時自分はどう思ってそうなったのか？

これから５分間、瞑想して考えてください！」ん～、深い！深すぎる！

まずは自己分析、考え方の癖、を知る事！

自分の良くない行いや、相手に対する良くない考えは必ず自分に返って来る！

Ｋ森先生、次回の８月に代行でいらっしゃるまで、「ヨーガスートラの経典」を読むという宿題を出されたので

先生の勉強なさっている「ラージャヨーガ」と共に、勉強してみようと思います。

今日も外ランチ！

本日は仕事がらみ　Ｓさんとランチです。

Ｓさん、おすすめの「母庵」リンクは「食べログ」に飛びます。

「ゴーヤチャンプルー」がメニューにあるお店って事で、行ってきました。

ワンコインランチは２種類から選べます。

Ｓさんは、「クリームコロッケ、コーンポタージュがけ定食」だった？私セレクトは「チキンレッグのトマトソース煮込み」

５００円ですがコーヒーとデザート（ちょいフルーツか、ちょいお菓子）も付いてます！

女性店主が個性的！とってもフレンドリーですが、ちょっと大雑把！

接客や清掃に完璧を求める方にはおすすめ出来ないけど、暖かい雰囲気のお店でした。

「うちなぁー」でランチ

本日は月1回の駅前での会議。午後からなので早めに行って「うちなぁー」でランチです。

いつもカウンター席に座るんですが、目の前に色んな酒造メーカーの泡盛が並んでいます。

「泡波」（リンクは販売サイトへ飛びます。）なんか１杯なんと！2,000円ですよ！

去年石垣島で買ってきた「泡波」のミニボトル、もうとっくに飲んでしまったし～。

やっぱりこれは「波照間」が私を呼んでいる～！と勝手に考えちゃいました。

今日は、おすすめランチ「ピリ辛そば」だったかな？（名前忘れてしまいました。）

ピリ辛島そばの焼きそば風で、サービスで暖かいゴーヤ茶まで頂いちゃったりして、しばしマッタリしてしまいました。

「危機的野菜！お助け料理」

最近、料理ネタが続いておりますが、こんな材料で「あら、意外と美味しいじゃない！」と言うジャガイモレシピです。

越冬野菜のジャガイモ。もう最終段階が過ぎ「もう～、種芋にするつもり？」ぐらいの芽の出たジャガイモ。

まだあったんです。玄関の箱の中に最後の6個が。しばし見つめ…

「捨てる？捨てない？ン～、捨ててはいけない！」と言う事で、作ってみたら美味しかったんです～。

作り方は簡単！ジャガイモをすりおろします。（新じゃがで、水分が多いようなら搾ります。）

今回は、片栗粉と米粉を入れ　モチモチ　感を出しましたが、小麦粉を入れるとチヂミ風になります。

具はシンプルに「もう今日採らなかったら明日枯れるから～。」という小葱どっさりと、

「賞味期限とっくに過ぎてるんですけど～」というキムチ。

なんかこんな材料で得した気分でした。

「のっぽろ野菜直売所」

今日は平日休み。やっと暖かいと感じられる日だったので、今年初、「のっぽろ野菜直売所」に行ってきました。

こちらは、取り扱い野菜の種類も多く、花、野菜の苗の販売もしており、年々進化しているようです。

大好きな「姫たけのこ」は500円。ん～、ちょっと高いかも…。

直売所で買う時、野菜に求める値段って、やっぱり100円前後ですよね～。

本日購入は「アスパラ」！初めて紫色を購入。

遅いお昼ご飯に、早速食べてみました。シンプルにバターで炒め、塩コショウの味付けです。

サッと炒めただけですが、紫色はちょっと薄くなりました。

味はですねぇ～、甘さがグリーンアスパラより、ちょっと強いような気がします。