「ラージャヨーガ」の片鱗。

本日、金ヨガは代行のＫ森先生、最後のレッスンでした

ナンか今まで「ヨーガ」と言うものに触れ、イロイロ教えて頂いたインストラクターの中で、今日でトップになった感じ。

心を整える為のヨーガであって、アーサナだけを捉えてはいけない！

「何か問題が起こって、心がざわざわしている時、それはなぜそうなったのか、その時自分はどう思ってそうなったのか？

これから５分間、瞑想して考えてください！」ん～、深い！深すぎる！

まずは自己分析、考え方の癖、を知る事！

自分の良くない行いや、相手に対する良くない考えは必ず自分に返って来る！

Ｋ森先生、次回の８月に代行でいらっしゃるまで、「ヨーガスートラの経典」を読むという宿題を出されたので

先生の勉強なさっている「ラージャヨーガ」と共に、勉強してみようと思います。

今日も外ランチ！

本日は仕事がらみ　Ｓさんとランチです。

Ｓさん、おすすめの「母庵」リンクは「食べログ」に飛びます。

「ゴーヤチャンプルー」がメニューにあるお店って事で、行ってきました。

ワンコインランチは２種類から選べます。

Ｓさんは、「クリームコロッケ、コーンポタージュがけ定食」だった？私セレクトは「チキンレッグのトマトソース煮込み」

５００円ですがコーヒーとデザート（ちょいフルーツか、ちょいお菓子）も付いてます！

女性店主が個性的！とってもフレンドリーですが、ちょっと大雑把！

接客や清掃に完璧を求める方にはおすすめ出来ないけど、暖かい雰囲気のお店でした。