梅雨が明けて、いよいよ本格的な暑さに・・・
早朝から
全開、目覚まし時計不要なぐらいでいささか睡眠不足ではありますが、
体調に気をつけて元気に夏を乗り切りましょう！
市の集団検診の結果、血圧がやや高めと出た。
コレステロールも高め。
年々、要再検の項目が増えてくる
血圧なんて、低すぎるぐらいだったのにな～。
認めたくなくても、やっぱりそういうトシになったということね
内科医の指導で、毎日の血圧を測ってみることにした。
さっそく血圧計を購入、右手上腕、朝起き抜けと夜寝る前の２回。
この時間帯は全く正常値内だけど。
さて、どういう診断になるのか。
私は４０歳近くまで低血圧＆低体温で、いつも最高血圧が100に届きませんでした。
４２歳でガンの手術をしてから、血圧も体温も人並みになりました。
やがて６０歳を超えてから血圧が上がり始め、最高が１３５ほどに。またコレステロール値もあがりました。
私のかかりつけ医は投薬必要なしという見解でしたが、お願いしてEPA製剤(青魚のオイル)を処方してもらいました。
サプリにもあるのですが、こっちの方が高濃度な上に、ジェネリックだとサプリより安い！
で、１年継続したら、コレステロールと同時に血圧も下がりました。ちなみに最近の最高血圧は110くらい。
保険を使っているので後ろめたさがあるのですが、止める勇気がでてこないです。
こんにちは。
私も血圧はずっと１００に届かず、低血圧だと言われ続けていたので
ここ１．２年の数値にびっくりしています。
そういうお年頃なのですね～悲しい
医者の前だと１３０台出ました。
コレステロールも１４０～１５０ぐらい。
ボーダーラインでしょうか。
血圧は下げたほうがいい、下げなくてもいい、
コレステロールも高めぐらいのほうが長生きetc.
諸説あり、何がベストなのかわかりません。
＞保険を使っているので後ろめたさがあるのですが
ちゃんと保険料払っておられるのでしょうから
別に後ろめたく感じる必要はないのでは？
百花繚乱玉石混交的サプリより安心できそうです(^-^)