幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
もしかして今、
なんだかモヤモヤするなあ、という方。
それはチャンスですよ。
新しい年を迎える前に、
モヤモヤバスターしちゃいましょう。
なんでモヤモヤするかというと、
モヤモヤをはっきり見て、
決着をつけていないからなんですよ。
見ないように、
見ないように、
避けているから、
ず～～～っとモヤつく。
何にモヤモヤしているのか、
はっきり見てしまえば、
それに対する自分のスタンスを決められるから、
その時点でモヤモヤは終わるんです。
これがね、
昨日、おととい起こったことだったら分かりやすくていいんだけど、
もう何年も前のことだったりもする。
それを、なんかの拍子に思い出して、
そのまま抑圧して、モヤモヤが晴れない状態になっていたりするんですよ。
たとえば、
子どもの頃に友だちに仲間外れにされたことを、
ドラマか何かの似たようなシーンを見たときに思い出し、
そのイヤな感じが未処理のまま、
イヤだから見たくないって抑圧してしまうと、
モヤモヤが長引く。
だからね、
ドラマを見たときに思い出したなら、
その時点で、
「もう終わったことなんだ」
「私は愛されていいんだ」
「人から大切にされていいんだ」って
しっかり決め直せたら、
それに越したことはないんですよ。
だいたいモヤモヤするときっていうのは
自分には能力がないとか、
自分には魅力がないとかいう、
「自分なんて」思考がその根元にある。
だからちょっと時間を取って、
何に自分はモヤモヤしてるのかなあって
胸に手を当ててよく聞いてみればいいと思います。
で、たとえば、
自分は理解されない。
こんな自分が愛されるわけがない。
人から大事にされるはずがない。
って思い込んでいることに気づいたら、
そこを決め直す。
私は大事な大事な宇宙の最高傑作。
理解されて当然。
愛されて当然。
大事にされて当然。
↑
こっち行くって決める。
自分を自分でくさすのもやめると強く決意し、
宇宙の真っ芯に向かってレーザービームのように放つ。
それだけで、
モヤモヤバスターできるんです。
今の時期は、
そういう昔の未処理の自己否定が、
何かの拍子で浮上しやすいんですよ。
なぜなら、
そういうことに決着をつけて、
どんどん自由になってもらうために起こっている。
つまり、
これも宇宙の恩恵なわけ。
だから、
今、もしも、なんかモヤモヤするなあという方は、
何にモヤついているのか、
はっきりさせて、
どうするか決め直せばいいだけ。
そうすれば、スッキリして、
新年から快調に飛ばしていけます。
まっ、心にたまったチリの大掃除みたいなものですね。
新年を迎える前に、
家の中だけじゃなく、
心のチリも払ってしまいましょう。
それではまた
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