夏でも疲れない人がよく食べる「意外な食品」とは？【医師が解説】
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体内時計 １５分 ３０分 ６０分
２０２４初めての 真夏日到来っ（３０℃以上）きのうの 東京大きな声では言えないけれどコノ身体には プラス材料・・・左半身の痛みが かなり和らぐから(笑)熱中症対策の 水分補給をシ...
5月病
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですゴールデンウィークも終わりいつもの日常生活に戻すのに一苦労だっ...
こんなお休みもどうですか？
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですさぁ今日からゴールデンウィーク後半みなさんはどう過ごしますか...
質の高い睡眠で心身をリフレッシュ
【質の高い睡眠で心身をリフレッシュ】おはようございます。いつもお読みいただきありがとう...
三寒四温の春…健康コーラスです
お彼岸の入りの頃となりました今朝は春の嵐、でしょうか、突風がすごかったです峠道は雨雪で...
1日2本のバナナが「春バテ対策」に有効なワケ 寒暖差が7℃以上あると、自律神経が乱れる
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こういう働き方改革はいいかも
今日ネットのニュースを見ていて「ほぉ」と思ったのは生活時間が「夜型」の人は無理に「朝型...
Googleは画像からテキストを文字を 読み取る機能がある 春夏秋冬の日本列島 南無妙法蓮華経 5th Mar. Tuesday
月曜日は問題なく、ただ疲れた風邪なのか、体調を崩さないようにコーヒーを飲む、豆をひいて...
朝のタンパク質は金
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美です朝のタンパク質は20gを目安にね簡単に20gといいますが実際に...
睡眠の専門家が『絶対朝にやらない1つのこと』。睡眠の質を高める方法が参考になる（アメリカ）
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