体内時計の狂いが老化の原因に
私はほとんど夜食を食べるという習慣はありません。風呂から出てくると水割りを飲みますが、基本的におつまみを食べることもありません。よく深夜のラーメンは体へのダメージが大きいと言いますが、こ...
夏でも疲れない人がよく食べる「意外な食品」とは?【医師が解説】
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![体内時計 15分 30分 60分](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/53/40/e2931e4545b876adeb2fd024c097100a.jpg)
体内時計 15分 30分 60分
2024初めての 真夏日到来っ(30℃以上)きのうの 東京大きな声では言えないけれどコノ身体には プラス材料・・・左半身の痛みが かなり和らぐから(笑)熱中症対策の 水分補給をシ...
![5月病](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/06/15/9946639b7919f1a9c473e83ef29e7a0e.jpg)
5月病
大分市寒田アジアンヒーリングスクール&サロンTwin Angel代表の山崎清美ですゴールデンウィークも終わりいつもの日常生活に戻すのに一苦労だっ...
![こんなお休みもどうですか?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/21/a5/23a264bfea13f37e5ee31bf7c61854d0.jpg)
こんなお休みもどうですか?
大分市寒田アジアンヒーリングスクール&サロンTwin Angel代表の山崎清美ですさぁ今日からゴールデンウィーク後半みなさんはどう過ごしますか...
![質の高い睡眠で心身をリフレッシュ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3e/6a/6a4deb9e3375c943679cb92c77335b73.jpg)
質の高い睡眠で心身をリフレッシュ
【質の高い睡眠で心身をリフレッシュ】おはようございます。いつもお読みいただきありがとう...
![三寒四温の春…健康コーラスです](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/21/38/337d81a74eb957f4777573c6f1f3503b.jpg)
三寒四温の春…健康コーラスです
お彼岸の入りの頃となりました今朝は春の嵐、でしょうか、突風がすごかったです峠道は雨雪で...
1日2本のバナナが「春バテ対策」に有効なワケ 寒暖差が7℃以上あると、自律神経が乱れる
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こういう働き方改革はいいかも
今日ネットのニュースを見ていて「ほぉ」と思ったのは生活時間が「夜型」の人は無理に「朝型...
![Googleは画像からテキストを文字を 読み取る機能がある 春夏秋冬の日本列島 南無妙法蓮華経 5th Mar. Tuesday](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/04/c3/2097c05ca66ecebd6fb5c85cc706d871.jpg)
Googleは画像からテキストを文字を 読み取る機能がある 春夏秋冬の日本列島 南無妙法蓮華経 5th Mar. Tuesday
月曜日は問題なく、ただ疲れた風邪なのか、体調を崩さないようにコーヒーを飲む、豆をひいて...
![朝のタンパク質は金](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5a/2d/1c596651b39caa3c1322b26676d9aa47.jpg)
朝のタンパク質は金
大分市寒田アジアンヒーリングスクール&サロンTwin Angel代表の山崎清美です朝のタンパク質は20gを目安にね簡単に20gといいますが実際に...