#体内時計 新着一覧
時差ぼけを改善する方法
時差のある長距離フライトは、時差ぼけを引き起こしやすいですね。眠りたいときに眠れなかったり、眠りたくないときに激しい眠気に襲われてしまいます。これは旅行のスケジュールに影響を与えるだけで...
ライトアップの氾濫
あと４日ほどでクリスマスソングの氾濫から逃れられるが、ライトアップからは正月の７日く...
瓦山瓦版🟢No.17🟢2013.2.1版
人間の一日の時間 24時間 徒歩移動 時速4km4✖️24＝96 一日中 休まず歩き通して96km プロの飛脚...
じつは「日本人の女性」を「乳がん」から守っている「凄い食べ物」があった…！
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睡眠メラトニン
ぶるっと朝寒くなったと感じる大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表&睡眠コン...
６：０５ うわっ 寝坊しちゃったよ
パチリっと目が覚めると ６：０５分！！わっ！ 寝坊である・・・苦笑それでもいつものベッド上での ストレッチを３０分間で済ませ、手洗い洗濯し、干し、朝食を済ませた今、、、（８：１...
よく眠れない・寝つきが悪い人が食べるべきものは？睡眠の質を高める食べ物｜管理栄養士が解説
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
夜勤明けの空w〜カーテン開けたら綺麗な空w (o^^o)
おはようございます➰🍁🍁🍁🍁🍁夜勤明け➰起床介助前にいつもカーテン開けから開始するe
海外旅行での「時差ボケ」の治し方
私は現役のころ20回以上海外に出かけましたが（ほとんどが国際学会への出席です）、一度も「...
【move your heart naturally】目覚ましなしで寝てみる。
今日はちょっと朝寝坊をしました。それでも5時45分起きです。毎日だいたい22時頃には眠りに入...
【朝歌】時計
今朝目が覚めてリビングの壁掛け時計に目をやった時計の針が狂っていたお日様は昇ったばかり...