枕

昨日、医療費控除の計算を一気にやった。
いつもパソコンはこのブログとゲームと写真の整理くらいしかやってない。

それ以上に目を使うとやっぱり起きる眼精疲労！
目覚めた時に頭痛と肩こり、首凝りって、
なんて不快なんだろう
ビタミン剤だけで予防するのは無理みたい。

もしかしたから、枕が合わないのかも？
最近よくテレビでやってますよねぇ

実は私、昔からすごーく寝相が悪く、
一晩中動いているらしい。
しかも枕なんて、どこかにいっちゃってます

きっと枕のせいだ

そこで、今日はら○ぽーとにある枕専門店に行って、
自分に合った枕の高さを測定してもらった。
『頚椎弧』というその高さ、
なんと私は1.8cm！！
ほとんど枕はいらないそうだ

どうりで枕をどかしていたのはそのせいだったのか！
無意識にやっていたとはいえ、体は正直だ（笑）

寝返りを打った時、首と布団の間に隙間ができるので
真ん中はぺったんこ、両脇を少し高く調節してもらった。

私の枕の素材:パイプ(ポリエチレン)
スタンダード(かため)となっています。

さぁ今夜は快眠が期待できそうです

おやすみなさーい

腸炎復活？

しばらく日記をさぼっています

先日煮た小豆の残りに寒天を流して
小豆かんにして食べた。

ご存知のように
寒天は食物繊維たっぷりの食品で、
便秘の解消には効果覿面！

私は便秘じゃなくて、ただ食べたかっただけなんですがね

思った通り、さらにお通じがよくなって、
また直腸のあたりが痛むようになりました。

治ったと思って油断したなぁ

これで出血してくると
また治療しなくちゃならないかも？

ひーん