「チャレンジ33」

日々の生活で感じたことを綴っています。

「日常生活に戻りました」

2021年11月14日 | 日記

11月14日(日)

 コロナ感染者が減少し、日常の生活が戻って来ました。

最近は、週に4日の中学校数学の非常勤講師(朝7時~午後3時程度)

充実させて頑張っています。

 硬式テニスは、非常事態宣言解除後にコートが使用できるようになり、

毎週土曜日の午後、3時間程度やっています。

また週1回程度ジョギングをして、

合計週2回は運動をして、健康維持に努めています。

 

 朝のコップ1杯の水、バナナ1本、パン1枚、ヤクルト1本、

それに夕食後のヨーグルト130g

(森永ビヒダス ビフィズス菌入 400gの3分の1)のお陰で、

腸の調子が、すごく良いです。

 

 午後は、眠くなる時があるので、今年に入ってからコーヒーを

午後コップ半分程度飲むようにしました。

今までは、コーヒーを飲むと夜眠れなくなるので、

全く飲まなかったのですが、考え方を変えました。

 

 やはり、身体の調子が良いことが一番です。

日々の命に感謝して、生活をしています。