１１月１４日（日）
コロナ感染者が減少し、日常の生活が戻って来ました。
最近は、週に４日の中学校数学の非常勤講師（朝７時～午後３時程度）
を充実させて頑張っています。
硬式テニスは、非常事態宣言解除後にコートが使用できるようになり、
毎週土曜日の午後、３時間程度やっています。
また週１回程度ジョギングをして、
合計週２回は運動をして、健康維持に努めています。
朝のコップ１杯の水、バナナ１本、パン１枚、ヤクルト１本、
それに夕食後のヨーグルト１３０ｇ
（森永ビヒダス ビフィズス菌入 ４００ｇの３分の１）のお陰で、
腸の調子が、すごく良いです。
午後は、眠くなる時があるので、今年に入ってからコーヒーを
午後コップ半分程度飲むようにしました。
今までは、コーヒーを飲むと夜眠れなくなるので、
全く飲まなかったのですが、考え方を変えました。
やはり、身体の調子が良いことが一番です。
日々の命に感謝して、生活をしています。
