捻挫 【魔女ＭＬより】

手当法は、ツワブキやユキノシタやビワの葉があれば、あぶってしばらく貼付けておくと良いですよ。私はツワブキが気に入って良く使ってます。

鎌倉には結構あるけど、よくみれば、よくある植物なんじゃないかと思います。
見つからない場合は、当たったところを冷やしたりラベンダー精油などがあれば塗っておくと良いと思いますよ～。