一緒に探そう~アートマン・ラボ

心地よくじぶん自身であることと、一緒に楽しみ学ぶことを、地元代々木上原で取り組んでいます♪

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アートマン基礎ヨガ9月

2010年09月03日 | ヨガ
夏バテ対策にヨガオススメです。 拡散しすぎた気を真ん中に戻しましょう! 12日、26日の18時15分~20時過ぎぐらい 10分前から入れます。 会 場:上原社会教育館2階和室      小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」5分     http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk5_uehara.html 持ち物:ヨガができる動きやすい服装 . . . 本文を読む
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アートマン基礎ヨガ・8月

2010年07月26日 | ヨガ
熱い日が続きますね。 発散しすぎると夏バテしちゃいます。 ヨガで身体の中心を作り、 夏を乗り切りましょう! 基礎ヨガ日程です。 時間がいつもより遅めです。 1日、8日、29日の19時~20時半過ぎぐらい 会 場:上原社会教育館2階和室      小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」5分     http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk . . . 本文を読む
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ヨガ&野草の活用法・実践編ワークショップ~文月編、無事終了

2010年07月19日 | 薬草
梅雨明けし一気に夏がやってきましたね。 みなさん、暑さ負けしていまんか? アートマンラボでは、ご好評をいただいた ヨガ&野草の活用法・実践編ワークショップを 5月、6月に続き、7月も開催しました。題して「文月編」。 当日は3連休の真っただ中にもかかわらず多くの方が参加いただきました。 . . . 本文を読む
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アートマン基礎ヨガ7月

2010年07月03日 | ヨガ
アートマン基礎ヨガの日程です。 4日、18日、25日の18時15分~20時過ぎぐらい 会 場:上原社会教育館2階和室      小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」5分     http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk5_uehara.html 持ち物:ヨガができる動きやすい服装(着替えできます)、ヨガマットかバスタオル 講 師:心と身 . . . 本文を読む
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7/18ヨガ&野草実践編」ヨモギ虫よけスプレー、ドクダミ美肌水♪

2010年07月02日 | 薬草
前回の報告でもちらりとご案内しましたが、 7月も開催します。 夏のアウトドア前におススメですよ。 今回はヨモギの虫よけスプレーと ドクダミの花のみを使った美肌水作りです。 日 時: 7月18日(日) 13:30~16:30 (開場13:15) 会 場:上原社会教育館2階和室      小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」5分     http://www.city.shibuya.toky . . . 本文を読む
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