夏バテ対策にヨガオススメです。
拡散しすぎた気を真ん中に戻しましょう！
12日、26日の18時15分～20時過ぎぐらい
10分前から入れます。
会 場：上原社会教育館２階和室
小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」５分
http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk5_uehara.html
持ち物：ヨガができる動きやすい服装 . . . 本文を読む
熱い日が続きますね。
発散しすぎると夏バテしちゃいます。
ヨガで身体の中心を作り、
夏を乗り切りましょう！
基礎ヨガ日程です。
時間がいつもより遅めです。
1日、8日、29日の19時～20時半過ぎぐらい
会 場：上原社会教育館２階和室
小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」５分
http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk . . . 本文を読む
梅雨明けし一気に夏がやってきましたね。
みなさん、暑さ負けしていまんか？
アートマンラボでは、ご好評をいただいた
ヨガ＆野草の活用法・実践編ワークショップを
5月、6月に続き、7月も開催しました。題して「文月編」。
当日は3連休の真っただ中にもかかわらず多くの方が参加いただきました。 . . . 本文を読む
アートマン基礎ヨガの日程です。
4日、18日、25日の18時15分～20時過ぎぐらい
会 場：上原社会教育館２階和室
小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」５分
http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk5_uehara.html
持ち物：ヨガができる動きやすい服装（着替えできます）、ヨガマットかバスタオル
講 師：心と身 . . . 本文を読む
前回の報告でもちらりとご案内しましたが、
7月も開催します。
夏のアウトドア前におススメですよ。
今回はヨモギの虫よけスプレーと
ドクダミの花のみを使った美肌水作りです。
日 時： 7月18日（日） 13：30～16：30 （開場13：15）
会 場：上原社会教育館２階和室
小田急線・地下鉄千代田線「代々木上原駅」５分
http://www.city.shibuya.toky . . . 本文を読む