初体験

ジムのプールの屋根が落ちそうとかで
様子見のためにプールが使用不可能でした
なので運動靴を取りに帰りマシーンの初体験です。
先ずは自転車漕ぎで100キロカロリー消費する為に
30数分漕ぎました
100キロカロリーでソフトクリーム1個分。
ご飯では0.6杯分の消費量だそうです。機械に表示されます。
水泳と違いマシーンはお腹が空きます
運動しても帰ったらおやつを食べて何の為に
運動するのかしらダイエットにはやはり
水泳が私には向いていると実感しました。