失敗

今チユニックのベストを編んでいるが
製図をちゃんとしなかったので編んで
試着してみると丈が思った以上に長い
ほどいて製図をやり直し、ぺプラム部分を
半分の長さに編みなおした。ちょうど良い丈になった。
前身ごろのぺプラムを明日編んだら出来上がる
編みあがったら写真を掲載します。

今日の万歩計　　　４８２４歩
ジムをお休みしたので少ない

久々に娘と

久々に娘とイオンモールにお買い物に行った
私はスポーツジムのセールでフィットネス用の
シャツを今日購入したので、早々お買い物
出来ないので少しのお買い物だけにした。
休憩は、ドトールコーヒーで抹茶ラテを飲んだ
抹茶スムージーを飲みたかったが売り切れで
飲めなかった

隣の犬

お隣さんが親と同居の為に引っ越され後に
引っ越してこられた方が、最初は遠慮してか
犬の同居はなかったが、獰猛な犬が
飼われている
横の道路を通るたびに走り回って吠えまくる
怖くてならない。文句言えないので
挨拶に見えた時に、洗剤を持ってこられたので
黙って誰が返したか分からないように玄関の
前に置いてきた
私は犬を触ったこともないので、ほえられたら
怖くてならない。私の願いは、犬が病気になって
元気がなくなり吠えないことです。
私の周りには、犬が３頭いるがおとなしくて
そばを通っても吠えないので安心していたが
獰猛な犬には困っている
飼い主は犬が吠えまくるのを、どう思っているか
聞いてみたい

おやつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日のおやつです。
プラム、トウモロコシ。
おやつなしではすみません　ご飯までおなかがすき
食べられずにはいられない
これだからダイエット出来ない　
泳いだり、マシーンで歩いたりすると
お腹も余計すきます

今日の万歩計　　１０７６３歩　　　

夕食

アマダイのお煮付け
牛肉と茄子のオイスターソース炒め
冷奴　

今日の万歩計１３４３２歩
マシーンで４２分歩き、エアロローのレッスンを
４５分間受けたので一万歩越した　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おやつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

滋賀県に旅行に行かれたお友達から頂いた和菓子です。
ヨモギの薄皮で餡をくるんでいます。
餡もタップりで甘く疲れた時にぴったりの
お菓子です
美味しく頂きました

一人ご飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鶏手羽もととキャベツの白ワイン煮です。
もずくも付けました。

作り方
①　手羽もとに塩、こしょうして１０分置いて小麦粉をフル
②　オリーブオイルで手羽もとを炒め焼き色をつける
③　キャベツ（芯をつけて大きく、くし切り）、たまねぎのくし切りを入れる
④　水、白ワイン、スープの素、ローレルを入れて
　　２５分ぐらい煮る

ＩＥ8の導入

今日は晴れて溜まった洗濯物もかたずいて
はればれした気分
昨夜はビスタにＩＥの８をインストールできた
ＸＰにはＸＰ用のＩＥ8もインストールできて
嬉しい後はビスタにＳＰＰＡＣＫ2を
インストールするのが課題だ
いまのところ自信がないお勉強するのみ

アーティチョークの花

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

近所の菜園の淵にアーティチョークの花が咲いていた
野アザミの花に似ている。花の色は違うけれど、
写真でははっきりしないがブルーの綺麗なはなでした

温泉

朝から雨ジムも休館日。
睡眠不足。良く寝れなかったので夜中に
ヨンサマのＤＶＤを見てから再び寝た
することもないので、○○グランドホテルの
温泉に行き、ロビーで茶呈券でケーキセットを
頂いた体重が元に戻ってないのに
ケーキを食べるなんてと思ったけれども
お昼は笹団子とバナナヨーグルトに抑えたので
いいかなと思った。

写真は笹団子