コーヒータイム

日常の生活と趣味のキルトの作品、お料理のレシピの掲載
旅行
切り紙作品

アボカドサラダ

2008-09-28 21:04:04 | 料理
                   

歯の治療中なので硬いものを食べられないので
苦労しています 片方だけでたべているので
出来るだけ軟らかいものを食べるようにしている。
ササミに塩コショウして白ワインをふりかけて
レンジでチンしてミニトマト、アボカドとマヨネーズで
合えてみました。アボカドのカロリーが高いのが
多少気になります
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ダイエット

2008-09-26 21:22:59 | Weblog
ピンコの時間でピンコさんのダイエットに密着して
成功までの仮定を扱っていた。
ピンコさんは以前ダイエットに成功していたが、
リバンドされて又ダイエットを始めて
60キロ台から40キロ台へ成功されていました。
私は以前スイミングで5キログラムのダイエットに
成功したけれども1キログラムリバウンドして
減らすのに苦労しています。理由は編み物サロンに
通って10時の始まりなんですが、お茶の時間が
1時間あってコーヒーとおやつでおしゃべりの時間です。
12時過ぎからはランチの時間で2時ぐらいまで
お食事しながらのおしゃべりです。ストレスの解消には
なりますが,月3回の編み物サロン通いで体重を維持するのは
難しいです水泳で頑張ってはいるけど
1キログラムですがなかなか減りません
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ヒアルロンサン注射

2008-09-24 20:23:30 | Weblog
五十肩と診断されて1週間ぐらいで痛みも取れて
自由に肩も動かすことも出来て水泳にも
毎日通いアクアのレッスンも受けていますが
今日で2回のヒアルロンサン注射をしました。
私としては、もう注射は痛くてしばらくは肩の重たい
感じもするので嫌なんですが、せっかくヒアルロンサンの
注射してくれるのなら、してもらったほうが良いとの
プール仲間の助言を受けてしばらくは注射することに
決めました。理由はヒアルロンサン自体年齢とともに
減っていくので補充するのに良いのではと思ウからです。
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コンサート

2008-09-22 21:05:57 | Weblog
東儀秀樹さんと古澤巌さんのコンサートに行ってきました。
ショウ、篳篥とバイオリンのコラボレートです。
東儀秀樹さんのオリジナル曲午後の瀕で始まりました。
二弧と笙のために作曲された曲と伺いましたが
バイオリンと良くあってお互い歌いあっていました
平安時代の貴族の狩衣で篳篥とバイオリンの演奏もあり
多彩なあっという間の1時間のショウでした。
一流の方はオーラがあってとても素敵でした。
都会のニオイも漂い外見も素敵なお二人でした
一流の演奏家は違います。
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お得

2008-09-19 22:04:32 | Weblog
アメリカの金融不安で為替レートに目が放せない。
旅行に米ドルが必要なので1ドル104円の時に
買いにはしった。でも手数料が3円かかるとのこと
いつ買っても手数料3円かかるので為替レートが
どのくらい円高になるか分からないので
思いきって107円で(手数料を含めて)買いました。
ここ数日の変動を見ていると結果的に買ってお得でした
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やっと完成

2008-09-17 21:57:23 | Weblog
7月から編み物のサークルに入れていただいている。
10時から始まりですが先ずお茶の時間が1時間ほど
やっと製作に入ります。おしゃべりの時間で
とても楽しいですが、なかなか進まないのが悩みです。
月3回のレッスンでやっと9月16日に
編みあがりました。後はボタンをつけるだけです。
ボタンをつけたらブログにアップしたいと思います。
楽しみにお待ち下さい。
編み物のサークルに入りお茶の時間に持ち寄った
お菓子類でお茶するので体重が増え気味なので
困っていますがサークルを辞めるわけには行かない。
悩みです
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今日のジム

2008-09-15 20:08:05 | Weblog
朝1番のレッスンエアロスタートを受けて
筋トレを少ししてからプールでバックを
500メートル、ビート版100メートル泳いでから
水中ウォーキングをした
抜歯した直後なので大事を取って
口に水が入らないように泳いだ
先生は泳いでも大丈夫だと言われたが
ばい菌でも入って化膿でもしたら怖いので
フリースタイルでは泳げない。
化膿止めのお薬を頂いて3日分飲んだけど
用心深い私です。明日は自由にフリースタイルでも
泳ぎたいと思っている。
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秋刀魚とカボチャのさっぱり漬け

2008-09-14 22:18:35 | 料理
               
いつもは秋刀魚は塩焼きで頂きますが
カボチャとさっぱり漬けにしてみました。
作り方
1 甘酢::酢、醤油、水、大匙2砂糖、酒大匙1を
  耐熱容器に入れてチンする。
2  カボチャは1センチの薄切りにしてフライパンに
  並べて弱火で蒸し焼きにする。
3  秋刀魚は三枚おろしにして一枚を3つに切り
   小麦粉をふり油を少し引いてカボチャと同様に
   フライパンで焼く。
4  カボチャと秋刀魚を甘酢につける・
5  盛り合わせる時、青しそ、あればみょうがのみじんきりを
   散らす。
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抜歯

2008-09-13 20:02:22 | Weblog
昨日抜歯しました。なかなか抜けずに
時間がかかった
一度に抜けなかったので歯の根っこ3つを
一つずつ抜いたそうです。グラグラもしてないので
時間がかかるのは当たり前かな
麻酔がきれて痛かったけど寝るまで我慢して
寝る前に痛み止めを飲んだ。
今日は消毒だけでした。先生は痛みは我慢せずに
お薬を飲むように言われたけど痛みを教訓にして
これからは歯を大事にしようと自分に言い聞かせる
意味でも我慢しました。
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災難

2008-09-11 19:24:25 | Weblog
めったにないことですがITコラボのグループで
お茶する時友達がテーブルに両手をついたら
テーブルが傾きアイスティ、りんごジュースが
落ちる拍子に私の右前身ごろにかかり濡れて
しまいましたレース生地のお洋服なので
お家で洗濯できない。クリーニングに出さないといけないので
少しだけむかつきます
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