レッスン

ジムでショートアクアのレッスンがあったので
参加してみた。初めてなので良く分からないが
水中エアロビクスの簡単なのだと思った。
30分間インストラクターのまねをしただけです
正確に運動するわけではないが30分間水中で
動いただけのようでした。
後は1時間背泳ぎとクロールを泳いだ
以前と違い背泳ぎも上手に泳げるようになっていた。
ビート版を使いしつこいぐらい泳いだ賜物です