インフルエンザ予防接種

今日午後インフルエンザ予防接種を受けました。
昨年は2回でしたが今回は1回で済みます。
しかし昨年は2回で3千円でしたが、今回は1回なのに
3千円でした料金体系は
どうなってるんでしょうね。不思議です。
予防注射には2種類ありますが
ちなみに私は北里の予防接種を受けました。

簡単すぎ

昨日、今日と夫が出張だったので昨夜は残りの
ご飯をチンし、又おかずも残り物を食べました
今日は温かいご飯が食べられると思っていたので
朝食はパン、スープ、ヨーグルトにバナナ1本、黒胡麻きな粉、
蜂蜜を混ぜて食べた。お昼はご飯もないので又
パン、スープ、柿だけ食べた
夕食はご飯を炊き、副菜も作る算段をしていたが
電話で急に接待になり夕食はいらないとの事
突然和風スパゲッティに変更した
むかつきます．一人ご飯なのでご飯も炊かず
残り物で簡単に済ませてご飯粒今日は食べてない
夕食はきちんと作って食べようと思っていたのに

何の花

散歩の途中で見つけました。何の花でしょうか?
空に向かって花を咲かせています。
携帯の写真なのではっきり写っていませんが
初めて見る花です。人家ではなくて畑に植えられていました。

ああ！追い越されちゃった

同時期にスイミング教室に入会した方に
追い越されてしまいました
彼女はその時すでに25メートル泳いでいたから
当然といえば当然です私は
カナズチで教室に入ったのでまだまだ50メートル
泳げません。初級は50メートル泳げないと
中級に昇級出来ません。現在スイミングに通うように
なってから7ヶ月です。頑張れば40mぐらいは
泳げるのですがしんどいです。ダイエットが目的なので
気長に泳ごうと思っている

いつも混雑

内科に血圧の薬をもらいに行くと風邪を引いた方が
多くて、診察時間で30分、料金支払うまで30分
の待ち時間
耳鼻科、小児科も併設しているので待ち時間が長い
薬局で又待ち時間が長い。
熱もなく、どこも悪くないので待ち時間が長くても
辛抱できるが、具合が悪い時はこうはいかない。
風邪を貰いそうで出来ることなら病院には
行きたくない。

美容院

午前9時に美容院に行ってきました。
いつもカットして頂いてる美容師の先生は
お子さんが病気との事でお休みでした
美容師が代わったら出来上がりも違うかなと思い
カット、染め、トリートメントブロウと
いつものメニューでして貰いました。
係りの方はすごいイメージチェンジしておりダイエットにも
成功しモダンなヘアースタイルでした
声が同じなので聞くのをためらっていたらご自分から
言い出されたので素直に（素敵ね）と賛辞したら
（嬉しいことです）と喜ばれました
私もダイエットには成功していますが
もっト頑張ろうと誓いました

あわただしい一日

朝10時の開業にプールに行ったら水温が27,9度でした。
私にとっては28度を越さないと寒くて風邪を
引きそうなので残念ながら泳ぐのを止めて帰りました
そして図書館に本を返しに行き、又借りて帰りました。
ランチしてから横倉寺に紅葉見物に行きました
田舎なので近くの農家がこの時期だけお店を
出しています。サトイモの立派なのが1籠200円、
千両のコケ玉を300円で購入しました。私はサトイモには
少しうるさいほうです
近くまで来たので温泉に入って帰宅しました。
携帯の写真で少しピンボケしています。
いろは紅葉は赤が多いですが黄色があったので撮りました

　　　　　　　　　　　　　　

プール

21日にホルダー心電図の検査で運動も出来ず
22日のスイミング教室も休まねばならなかった
結果昨日は500グラムも体重が増えてしまった
なので今日は1時間30分クロール、背泳ぎとみっちりと
泳ぎました結果体重は元に戻り
ダイエットに成功
泳ぐことにより体重の維持を保っている。
後1キログラムダイエットしたいので、暇があったら
泳ぎたいと思っている。

ただいま検査中

今日は朝からホルター心電図の検査中です。
10時前にクリニックに行き着装しました。
24時間の検査です1週間ほど前に
胸の鼓動が激しくなり発作が時々あったが今は
ぜんぜん無しないのは良いけど
発作のあったときのお薬が欲しいので
どうもないのは不満です。検査の時に発作が
あって欲しいのに
夕食を食べてからウォーキングして様子を
見ます。

やれやれ

一安心しました。水着返品は出来ないけれど
交換して頂けました。
流石デパートです。サービスが行き届いています
一応納得して購入しましたが知識が足りなくて
娘のアドバイスに従い交換することになりました。
教訓にして以後注意して何でも心から納得して
購入したいと思いました