７月から、ヨガ・スタジオShanti-Shantiでは、毎週木曜日に３-４名のセミプライベートのクラスを始めました。
体験レッスンから、４名のメンバーがすでに２週レッスンを行い、Fumiyoも「少し慣れてきたかなー。」といったところです。
ヨガのレッスンは、すでに毎週火曜日に兵庫県西宮市の西宮浜公民館と毎週金曜日に、同じく西宮市の甲子園コミニティーセンターで委託を受けて行っていますが、少人数のメンバーさんを相手にレッスンを行うのは初めての試みです。
メンバーの皆様からは、「フィットネスクラブの大人数の中でよりもリラックスしてできる。」と一応は好評のようです。
今後は、より充実したレッスンになるように、工夫してゆきたいと思います。
私も、できる限りヨガを取り入れようと心がけていますが、ここ２週間ほどは事務所の仕事に追われ、師匠の井本先生のスタジオに昨日久しぶりに行くことができました。
結果は予想通り、からだの裏側がとても硬くなっていて思うようにポーズが取れず、自分でも笑ってしまうほどでした。
そうなれば、神経はそちらにとられ、リラックスどころではありません。
１時間３０分のレッスンが終了したときには、T-シャツがぼとぼとになるくらい汗をかきました。
おかげ様で、今日は休日にもかかわらず、朝７：００ごろにすがすがしく起きれましたが・・・。
やっぱり、怠けるとだめですね。
わかってはいるんですが、まだまだ日常となるには程遠いようです。