東京ランナーズフェスタ

駒沢公園で行われた東京大マラソン祭り２０１１「東京ランナーズフェスタ」　に参加した。

オレが参加したランニングプログラムはストレッチ、ランニングドリル、ウォーミングアップ、

周遊コースランニング等、朝から盛り沢山の内容。

今まで独学でテキトーに走っていたから、学ぶことが多かった。

周遊コースランニングは、５０分ぐらい走っただけ。

もっと汗をかきたかったなあ～

今日学んだことを、忘れずに次回に生かさねば。