長年通っていたスポーツクラブが3月末で閉館することになった。
今までに行っても週一。
最近は近所でジョギングをしているので、
前回行ったのが9月だったから、5ヵ月ぐらい行ってなかった。
でも無くなるのは寂しいものだ。
これで最後(?)と思い、昨夜行ってきた。
ランニングマシンは楽々こなしたけど、
筋トレマシン群は久しぶりなためキツかった。
最後にサッカーアジアカップ、バーレーン戦を観戦しながら自転車をキコキコ。
日本が快勝したので嬉しい!
しかし90分以上も漕ぐとケツが痛~い。
最後に(今日は「最後」の単語をよく使うな)、体脂肪率などを測定。
ジョギングしているから、減っているかと思ったら、
脚の脂肪は若干減少していたが、上半身は変わらないか、むしろ太っている。
む~ん、今度からジョギング後に筋トレしようかな~
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