[エネルギー] ブログ村キーワード
生徒さんの中には、膝などが痛くて正座やあぐら、スクワット等が他の人とは同じに出来ない人も居ます。
私からは座る時等、足を投げ出して無理に曲げなくていいですからと時々伝えています。
あぐらで座る時はお尻の下にタオルなど入れて高くし股関節に負担が掛からないようにもしたりしています。
人によっては、みんなと同じように出来ない事でストレスを溜めたり、私に気を遣ったりする事があります。
前に出来ていた事が出来なくなる事も結構ショックが大きいようです。
でもそれは年を取ればみんなに平等にやって来る事です。
そんな時私はもし寝たきりになってもヨガはやりますよと言っています。
呼吸方なら寝てても出きるでしょ？呼吸は生きてる限り、しなきゃならないしという感じであっさり目に話しています。実際、寝ながら出来るヨガもありますしね。
膝の調子が芳しくない方が座れないしそろそろ無理かもしれない....でもここには来たいから来てるけどとおっしゃいました。
えっ？やめることないですよね。足投げ出していいんだし、それに誰の為にやるんですか？私のためじゃないですよねぇー。みんな自分の為にやるんですからやれることやればいいんだしとお伝えしました。
私には本当に自分が動けなくなった時の気持ちは分かっていないのかもしれません。
でも今はなんとか続けて貰えるようあの手この手をつくしているといった感じでしょうか。
ヨガをしている時、リラックスして気持ち良くなる事ばかりならそんないいことはないですね。
でも時には、自分と戦わなくてはいけないときもあります。
それをやめた時体はたぶんん硬くもろくなってしまいますね。
シャンドール先生はお年よりと若い人が混ざってヨガをやるのは構わないと仰っていました。
疲れたらお年よりは休めばいいし、若い人と一緒に居るいう事でいいエネルギーを貰えるから元気になれるということでした。
杖をついてでも来て頂けるようなサークルを目指したいものです。
実際、サークルではないですがタクシーに乗り合わせていらしている方がいます。
頭がさがります。現状維持にも努力が必要なんです。
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でもそれは年を取ればみんなに平等にやって来る事です。
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呼吸方なら寝てても出きるでしょ？呼吸は生きてる限り、しなきゃならないしという感じであっさり目に話しています。実際、寝ながら出来るヨガもありますしね。
膝の調子が芳しくない方が座れないしそろそろ無理かもしれない....でもここには来たいから来てるけどとおっしゃいました。
えっ？やめることないですよね。足投げ出していいんだし、それに誰の為にやるんですか？私のためじゃないですよねぇー。みんな自分の為にやるんですからやれることやればいいんだしとお伝えしました。
私には本当に自分が動けなくなった時の気持ちは分かっていないのかもしれません。
でも今はなんとか続けて貰えるようあの手この手をつくしているといった感じでしょうか。
ヨガをしている時、リラックスして気持ち良くなる事ばかりならそんないいことはないですね。
でも時には、自分と戦わなくてはいけないときもあります。
それをやめた時体はたぶんん硬くもろくなってしまいますね。
シャンドール先生はお年よりと若い人が混ざってヨガをやるのは構わないと仰っていました。
疲れたらお年よりは休めばいいし、若い人と一緒に居るいう事でいいエネルギーを貰えるから元気になれるということでした。
杖をついてでも来て頂けるようなサークルを目指したいものです。
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