ヒアルロン酸、コラーゲンの効果

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良くＣＭで、ヒアルロン酸やコラーゲンの入った健康食品を飲んで膝や肩が劇的に良くなったというシーンを目にします。ある生徒さんがお医者さんにそれほどの効果があるものか質問すると、そんなに効くのなら処方してるけどと答えたらしいです。
但し、自分の子供やお嫁さんからプレゼントされて有り難く飲んだりすると効いたりするんだよなとの事でした。
人って結構気持ちしだいなんですね。不思議です。

ヨガなんかも、あまり難しい事を考えずこれは体によさげと信じ、自然体で続けると体は良い方向に変わっていきます。小樽の生徒さん達は私はそれほど優れた指導員とは思っていないのですがわざわざ札幌から来てくれているという気持ちが強いです。雪が降ったりしても休まないのは基本的にそういう気持ちがあるからかなとこちらも精一杯仕事をしようというふうになります。お互いに感謝の気持ちを持てるとてもいい関係と言えると思います。ただ自然体というのは簡単なようで難しいですね。
柔軟でフラットな心でなければどうしてもこだわりや欲がでてきてしまいます。
もし自然体が保てていれば体も極端に悪くはならないはずですね。
やはりこだわりがあって体調も崩す訳ですからそこからフラットなところにたどり着くのは難しいですね。

そこでやはり呼吸や体に意識を集中してヨガをする中で少しずついろんなこだわりを外していく…根気よくやれば必ず変われるはずと私は信じています。

物事に感謝し、自然体で過ごす…現代人が何処かにおき忘れてきたものかも知れないです。


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