The day of MuNEHIKO

ザ　デイ　オブ　ムネヒコ

2016 W25 activities 3 4:18 123km TSS141 2738Cal

2016-06-27 | 練習日記
月　休
火　休
水　休
木　TSS79 1:34 リハビリ走
金　TSS58 0:48 リハビリ走
土　休
日　TSS104 Team Trg 名郷で離脱

設定値の三分の一も練習できなかった。

毎年この時期（梅雨）に２週間くらい体調不良になる。
熱はないけど一日中頭痛。何をやっても面白くない。
精神的にも参ってくる。

今週も体調悪化から回復傾向見られず。
無理を押して走っても咳が止まらず。

日曜は千葉さんと追い込み練の予定だったが
名郷まで全力でいくのが精一杯で途中下車。

とはいえ、これを書いてる時点でほぼ回復してきたので悲観の心配なし。
そしてやっと７月から試合期が始まる。
少しづつ加速していく。
前だけ向いていこう

-Fin-

2016 W24 7:46 210km TSS409 4945Cal

2016-06-20 | 練習日記
月　休
火　TSS102 1:46 LSD
水　TSS70 1:26 LSD
木　TSS134 2:41 LSD
金　TSS?? 0:21 RUN
土　TSS103 1:29 チーム朝練青梅編
日　休　（病み上がり）

日曜に走れなかったので最低目標TSS700を達成できず。


今月の平均体重は去年比＋１キロ。
余りにも峠が登れなさすぎる。
この体重だと、機材がいくら軽くても登れないのは変わらないだろう。

想えば木曜走ったあたりから変だった。
大して追い込んでもいないのに時間も長くないのにすんごい疲れた。
曇りだったから「低気圧だと疲れやすいのかな」思ってた。

土曜、青梅コース追い込みはVSなおき。
走る前から膝が少し痛いけど予定通りの練習内容へ。
全力尽くしたけどほぼ全てのパートで負けた。
練習後の出社に備えたバックパックを背負っていたというのに。

終わってから味わったことのない全身筋肉痛。
痛いとうか肉が縮んでいるような感覚。
夕方次第に辛くなりやっと気付く。
風邪のひき始めによる関節痛な。

そして夜いきなり３８度まで発熱、
炭酸水をたくさん飲んで厚着で寝る。

しばらく体調不良が続く覚悟をしていたけど翌朝に体温は下がったけど喉が少し怪しい。


日曜日、夕方三上さんとこへ修理に。
思っていたよりはるかに軽かった。


-FIN-



ダイエット走

2016-06-09 | 練習日記
とてもしばらくぶりのブログ更新です。
オフシーズンに甘えて更新をサボっていたらなんだか面倒くさくなっていました。
ブログって難しいですね。

こんな適当なページでも５０人くらいの人が毎日チェックをしてくれているのですね。
プチファンとして捉えておきます。
ありがとうございます。

まためんどくさくてほったらかしになるかもしれませんがね。

そんなブログですが思い返すと今年で１０周年であることをさっき知りました。
１０年前はまだ自転車に出会ってなく、フリーター生活で深夜のコンビニで食べたいものをなんの迷いもなく買って
タバコを吸いながらPS２でグランツーリスモで最速ラップタイムを叩き出すのが日課でしたから
体重は８０キロくらいあったと思います。
趣味らしい趣味はサーブ９００TURBO（車）のメンテが唯一だったかな。

当時同棲してた彼女（現奥様）が原チャリを買おうとネットで調べていたら
「同じ額で買える自転車の方が面白いかもね」と彼女のつぶやきに「面白そうだな」とそのまま自転車を調べて
気がついたら自分の自転車を注文して八潮市から自然豊かで走りやすい飯能へ引っ越すという流れで
現在の自転車生活に至ります。


さて本日のブログ内容、、、

今月から木曜休み。
奥様もお休みでお子様は保育園。
久しぶりに２人になったので気になるお店にお昼に行こうぜ。
R299にある中華そば屋は常に待ちが発生しており
奥様の職場仲間も美味いとの評判。

平日の昼前ならすぐ入れるだろう、ってことですんなりINできた。


中華そば\750（並1.5玉）

店を出てすぐ

奥様「どうだった？」
おれ　「一口目食べてこりゃ途中から飽きるやつだなって。実際そうだったから後半は作業みたいに食ったよ」
奥様「マズくはないけど言うほどじゃないね」
おれ「食いながら思ったよ。多分もう来ないって」
奥様「わたしも」

食べてる時に「友達に教えたいな」って思わないと２回目はない。
　＞ここでお互い調和

多分一般的には美味いんだと思います。いつも並んでるしね。
俺たちがイレギュラーな感覚なのかな。
ユニクロでも「あ、これでいいじゃん」ってやつはだいたい人気なくて売れ残りで安くなってるし。
このあたりは得させてもらっているので気分は良い。
おかげでユニクロで定価で買うことにためらいを感じること多し。

余りにもぶたすぎるのに（オンシーズン＋４キロ）1.5玉も食べてしまったのでので名郷を２往復
（２往復は飽きるからお勧めしない）ダイエット走。


いつもならソロでだらだら走るのは退屈すぎてすぐ飽きちゃうけど
久しぶり（３日ぶり）だったからかな、

3.5時間、１００キロをソロでノンストップは初めてだな。
もうやりたくないけど。

3h19min
100km
Ave 30.1km/h
853mUP
2318Cal
TSS189

-FIN-