違う競技ですが、

尊敬する先生と食事でした。
　
常にいつでも熱くトライアスロンを語る。

この人はいったいどんな人だ！？と感じる。

偉そうですが、同じ空気感を感じれて心地よいです。

駅伝。

さっきんが陸上のトレーニングでお世話になっている

松山大学女子駅伝部。

かなりの強豪らしい。

その方面</a

には疎いのですが、

昨年度４位。

今年は優勝！！？？


この写真見ただけでファンになりました。

杜の都・仙台で頑張って！！

練習してます。

９月の終わりから、少しフリーでの泳ぎ込っぽいことをしてから、

現在も年の平均的な距離を泳いでいます。

昨日は
２００＊６　２：３０　HR１６０
１００＊８　１：３０　HR１７０
５０＊１６　　：５０　HR182UP
E１００
１００＊１２　１：３０＊６・１：５０＊６　DES3/4t

がメインでした。

５０までならまずまずで泳ぐ選手がちらほら出てきましたが、１００mになると、
からっきし。

からきし・からっきり・からっきし
主に、後に否定表現や否定的な意味を含む言葉を伴う。
まるっきり。てんで。全然。
例：洒・繁千話「馬骨はからっきりの文盲ゆへ」
例：「酒はからきし飲めません」

専門種目はこれからだな～。。

今日は私の精密検査でお休みしますm(_ _)m。

ただの４０肩だと思うんですが、痛くて泳げないので（泳がないけど・・）。

四十肩、五十肩の症状
ある日突然、肩の痛みを引き起こします。安静時でも肩関節が痛み、夜中にも寝返りを打つ際などに激痛があるのが特徴です。また、肩を動かしても痛みが出ます。たとえば、髪の毛をとかす際の痛み（結髪動作での痛み）や洋服の着脱、上着のそでに腕を通す時の痛み、女性ですとエプロンのひもを腰の位置で結ぶ際の痛み（結帯動作での痛み）などがよく見られる四十肩、五十肩の症状です。
このような痛みの症状が続くと、どうしても肩や腕を動かすことに恐武Sを覚え、また痛い動作は取りたくないので、なるべく肩や腕を動かさない生活が習慣となってしまい、その結果、肩関節の拘縮（こうしゅく）を引き起こします。この拘縮がすすんでしまうと、肩関節の動きが更に制限されます。動きが制限されると日常生活の動作時に痛みが増しますので、四十肩、五十肩の症状の悪循環が出来上がってしまうのです。

まさにこのとおりなんです・・・。

微熱が続いていたのはなんとか治まりましたm(_ _)m。

お元気で！！

今日で予定の一週間を終えて、愛知県へお帰りになりました。
何のお構いも出来ず心苦しい限りですが、強化のヒントになれば幸いです。
またレース会場でお話をよろしくお願いします。

ワイン。

デイリーワインに飽きたので少しだけグレードアップ。
チリとシチリア（イタリア）。