（無題）

マスイくん。

朝練習。

今朝は水泳部の練習がなかったのでプールを開けていただいて１人だけで練習でした。

プールを開けてくれたのは当然のように来てくれたマスイくんとアケミちゃん。

朝早くから付き合ってくれてありがとう。

　尾関君に聞くと紘子はまだ背中の使い方が良くないようで、ウエイトでの背中の強化を行おうと考えていましたが、昨日やったウエイトで早くも背中（肩甲骨付近）が筋肉痛らしく今日のスイムでは少し動きが悪くなっていました。

帰ってやる補強もいくつか教えてもらったし、早く帰ってみんなにやってもらいたいと思いました。


ありがとうね。

パソコンが届きました。

インターネットもつないで快適です。

今日はウエイトと夕方からの水中練習。

ウエイトでは尾関コーチにいろいろ話を聞いてまたいろいろ試してみようと思いました。

長水路３日目。少しずつ泳げるようになってきましたが、まだ時間がかかりそうです。

ここ数日、上半身の動きを気にしていましたがキックの打ち方とタイミングを考えてみれば少し変わりそうだったのでその辺りを意識してもらいました。

いい感じ。


大和屋のしょうが焼き丼。ちなみに大盛りではありません。４８０円。

午後練習。

贅沢に１コース頂いて練習させていただいています。
午前7100m、午後7300mを今シーズン初めてバタフライ中心に練習しています。
泳ぎがまだこれからなのでかなりきつそうです。

ほなみちゃん。

見本を見せてくれました。