のんびり日曜日。

　半数の選手が山を降りて平井チームが休み。練習は久世先生のところと悠子と元気だけでした。うちの２人はFPでのんびりだったのでよりいっそうのんびり感を漂わせていました。
　私は秋からの枚方、星田、高島の強化体制をより確立する為の企画を考えていました。秋から小学生の強化に本格的に着手することにしました！！

　午後はウエイトで最後に今村選手がスタートで０,３秒？！！も速くなったトレーニングを教えて頂きました。
　
　　台を押さえて片足で跳んで・・・
　
　　片足で着地。そこで２,３秒静止するといいそうです。
　
　　　悠子がやると・・こう跳んで・・・
　
　　こう着地・・なかなか２,３秒我慢できない。

　どうですか？このトレーニング道具は要りません。中高生にやらせてスタートを０、３秒速くしてみませんか？西宮ウエイト担当コーチ、志波、註?A浅野コーチどう？
　
　ただ今村選手は１年ぐらいで効果が出たそうです。インハイ、全中、ＪＯにはちょっと間に合いませんが・・・