本格的に練習。

　今日は朝９：００から補強（３０分）水中６５００ｍ行い、昼ごはんをもりもり食べました。練習していない私も・・・。
　プールは藤○選手と悠子だけ。寂しいですが贅沢に練習させていただいています。
午後はひっさしぶりの綱のぼり、自転車、水中（６０００ｍくらい）です。
泳ぎはだいぶ安定してきました。まだノーﾌﾞﾚのときのリカバリーが安定しないくらい・・。
　　　　　ストレッチ中の悠子と誰も泳いでいないプール。

　福岡最後の朝練習を付き合ってくれたたくや、せいじ、あやの。