今日の練習。

水曜日恒例のKPS50*3*3*3set:60。

少しボリュームを落としているので選手たちは元気いっぱいでした。

今日の朝から水中のドルフィンキックを入れてみましたがあまりの遅さに（知っていましたが・・）びっくり。

H田のKホちゃんは12秒台でらくらく行くのに14秒台を出すのが精一杯。
そりゃぁスタートでリードは奪えません。

中高生なら13秒台でいけないとダメですよね。

半数が13秒台で行けるようになるまで続けてみようと思います。


1月某日、ビッグスターが来枚した日。ちびっ子スイマーたちには会わせてあげたかったな・・・。