太田魂

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KPS。

2013-10-31 07:43:00 | 枚方
伝統的な練習メニューKPS。

平井先生もよくやっていましたね。。

少し少なめで50*3*3*4。

やっぱりいい感じです。

金曜日はもうひとつの定番をひさしぶりにやってみましょう!!

そして今日は月末。

忙しくなりそうです・・・。





今のうちに泳ぎをしっかり固めておきましょう!!

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2 コメント

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Unknown (RYO)
2013-11-03 21:23:16
KPSのインターバルを教えてください。
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Unknown (soul)
2013-11-03 22:30:46
kick50*3 1:10
pull50*3 1:00
swim50*3 1:00

だよ。

頑張るために少しサークルを遅めに。。。
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