○京SC伝統の・・・。

　今日は○京ＳＣ伝統のＫｉｃｋ・Ｐｕｌｌ・Ｓｗｉｍのオールハード。50*3*3*4setです。本場のチームが実際やっているところを見ましたがコーチが熱い！！Tシャツを脱いで大きな声でスタートをかけて気合いを入れる。そのときは1時間くらいのメニューでしたが（うちの今日のメニューは４０分くらい。）皆さん汗びっしょりでした。選手はやはりswimからkickに戻ったときが苦しいようです。だからこそkickはがんばらないといかんメニューなんでしょうね。

福岡大学の朝練習風景。