二回目の練習。

到着当日は7500m程度の軽いメニュー。

今日の午前中は9000mほどで50をメインとしてやりました。
量も減らさず、質も求める。厳しい時期ですが、これが出来ないで爆発したい！なんてちゃんちゃらおかしい。

やる事やって準備を進めるだけだ！