ケア。

普段は夜遅くに終わるのでちゃんとケアしないで帰りますが、合宿は練習後しっかりとストレッチ、マッサージをやって戻れます。

だからこそ、明日も良い練習ができるということですね。

南紀田辺扇ヶ浜。

オーブウオータースイミング大会。

去年は行けなかったですが、今年は行きます！！

ここまできれいな水で泳げるのはなかなかない！！

暑すぎず、寒すぎず時期もちょうどいい！

トレーニング開始。

雨なので室内でジョグ。

追加。

サプリメントだけでは痩せない。

ドリンクも追加。