今日は、

リレーでスピード上げる練習でした。

日体大の永井コーチが来てくれてみんなに差し入れのタオル、ボールペンくれました。

ありがとうございました！



JO優勝記念の通称ゴールドTシャツ。

ボール投げ。

エアロビクスメニューでよく使うボール投げ。
ただ泳ぐだけより時間はあっという間に過ぎます。