今日、明日は２回。

日曜日は試合ですがもう少ししっかり泳いでから、と考えて今日、明日は２回練習です。

まだ負荷もかなりかけていますので疲労の抜き方がレースへのャCントになりますね。
ＪＯは特別措置で出場できるようになりましたが、日本全国のコーチが新しい標準タイムを切らないと出さない！みたいな気持ちでいるはずです。

そうじゃないと負けるから。

水曜日ＰＭはいつも通りＫＰＳです。