当たったーー！！

スイミングマガジンさん、ありがとうございます！！
２人に代わってお礼申し上げます！！

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読者プレゼントページになんと２人も！！

みなさん、読者プレゼントは結構当たるらしいですよ！！

始まりました。

　次の目標大会は２月７日。ここで全選手のＪＯ突破を目指します。
レースをイメージした練習を多めに入れてスピード向上を目指します。

今日は軽く２５＊２０　：３０　でレースのスピードを再現できるかやってみました。
２日間のＯＦＦで動きの悪い選手もいましたが概ねクリアです。
ディスタンスは長いほう（４００より８００，１５００）が悪かったので少しオーバーディスタンスを多めに入れていきます。
Ｔ場先生、なにかいい練習ないですかーー？？

映画。

ダスティンホフマンはいい味出します。

内容はまぁどこにでもあるようなものでしょうけど。
一度、ご覧ください。
「ヒーロー」です。
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