今日のメインはkick。50*15 1:20≠P:30≠P:40/5本ずつでした。
信は33秒、まやは34秒台だったかな?みんなぎりぎりまで追い込んだかどうかが重要。見た感じは・・・・まあまあやな。
明日はエアロビクスメニュー。朝5:30からスタート!!寝坊は許さんよ。
早く寝ましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/55/e7afbf52730d376171bb1ba5ce8b6e71.jpg)
マカオタワーから下を見たら・・・
信は33秒、まやは34秒台だったかな?みんなぎりぎりまで追い込んだかどうかが重要。見た感じは・・・・まあまあやな。
明日はエアロビクスメニュー。朝5:30からスタート!!寝坊は許さんよ。
早く寝ましょう。
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マカオタワーから下を見たら・・・