今日はkick。

今日のメインはkick。５０＊１５　１：２０≠P：３０≠P：４０/５本ずつでした。
信は３３秒、まやは３４秒台だったかな？みんなぎりぎりまで追い込んだかどうかが重要。見た感じは・・・・まあまあやな。
明日はエアロビクスメニュー。朝５：３０からスタート！！寝坊は許さんよ。
早く寝ましょう。


マカオタワーから下を見たら・・・