練習みっちり。

悠子は１回練習ですがウエイトを練習前に入れました。疲れもあまり残らず練習もきつめにやっても大丈夫でした。４分３０秒持ちの４００プル（２本だけど・・）４分１７,８秒で泳いでいました。スイムも気合が入ると５０秒持ちでも２９秒が出るようになりました。
もうすこし追い込んでからそろそろテーパーですねえ・・。テーパー、私は大好きです。なんか夢と希望がありますよね。どんどん調子は上がるし、選手との間で試合の話が増えてくるし。

選手権組以外は７０００ｍと午後は１万２千mは泳いだかな？いわゆる「やり直し」です。
最近あまりやらなくなりましたが今日は最後までやってもらいました。合宿の疲れもあると思いますが、調子がいいのは選手権組ばかり。試合のない緊張感のなさがそうさせるのだと思います。明日からの奮起を期待しています。