ゆっくりのんびりお裁縫をしています。
ブログのメインテーマと大きく異なるので、投稿するか、かなり悩みました。しかし、私としてはかなり大きな出来事なので、扱うことにしました。
タイトルにしましたように、ウエストが減りました。
現在アラフィフ、アラ更、おおよそのボディイメージとしましては、身長160～165センチ、体重50～55キロの間です。それでも、ウエストだけは若かりし日と比べて増えまして、くびれはどこに
、という状態でした。まぁ、運動をしている訳ではないので、これは仕方ないなーと思っていました。以前から、
痩せる努力は面倒だけど、太らない努力ならする！ 
ということで、私もタンパク質多め、糖質を控えめにしてきました。それはそれで苦も無く過ごせていましたし、体重も安定していたのですが、この夏、妙に甘いものが食べたくなる日が頻繁に訪れました。結局食べることはなかったのですが、
もしかして、糖質を欲しているのかも！
と考え、思い切って、お米食べる生活を始めてみました。
長い間、糖質を控えてきたので、まずは１日１回少量のご飯食というかなりのスローペースで始め、無理のない程度に量と頻度を上げていきました。１か月も経たないうちに１日３食のうち２食は、普通量の白米を食べることが出来るようになりました。
準備が整ったので、ネットでよく見かけるように、１日２合を目安に、おかずの量は８：２から６：４の間で、その時の気分で調整していました。
- １週間もしないうちに、おなかスッキリ感
- １か月経つ頃は、ウエストが減ってる感じ！（そう思うなら計測しろ！）
- 現在で２か月経過です。ウエストがー５センチ！
体重の変化は分かりません。何故なら、わが家には体重計は無く
、健診時に測定するのみだからです。
洋服の着た感じは変わりませんし、結婚指輪のクルクル回る感じも同じです。夫に尋ねても、ふっくらした感じなど見た目の変化は特にないそうです。
今後の変化は気になるところではありますが、何より、今はご飯を食べられるのが幸せです。
このまま太らないでいられたら良いなぁ… 
